復縁 カレッジ

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「同棲解消からの復縁」は結婚へのチャンス!ステップと秘訣

ラブラブで幸せな同姓生活を送っていたのに、別れ話となり同棲も解消。心にぽっかりと穴が空き辛い気持ちでいっぱいになりますよね。でも実はこの道のりを乗り越え復縁することは、結婚への近道にもなるのです!

そのためのステップや秘訣から成功を分けるポイントまで公開します!

同棲して別れる確率は意外と高い!?

同棲をすると別れる確率が高くなると聞いたことはありませんか?しかし実際は、同棲をして別れる確率と、同棲をしないで分かれる確率はそんなに変わりません。
イメージの問題です。

同棲するほど仲の良かった2人が分かれてしまった衝撃で、人間の記憶に残りやすくなるのです。

まず理解してほしいのは、あなたが彼と別れたのは同棲したからではないということ。彼とあなたの合わない部分が、同棲中に見えてしまったということなのです。

復縁するには、その合わない部分をしっかりと把握することがまず重要です。

きちんと理解しておきたい!同棲解消後に復縁する意味とは

同棲解消したカップルは、お互いに生活していく中で不満が生まれて別れているので、その不満はより素の根本的な自分に近い部分に対してということが多々あります。

素の自分とは、自分の価値観からできています。その価値観を変え、彼に合わせるということは、並々ならぬ努力が必要なのです。

価値観を変えるステップ

価値観というのは非常に曖昧で、今までの思い込みや考え方の癖でできあがっています。この習慣化した考え方を直していくことが、価値観を変えるということへ繋がっていきます。

それにはまず、自分のどの考え方が彼に不満を抱かせたのかをしっかりと把握しなければいけません。普段彼が口にしていた不満、別れの原因として聞いた言葉を、すべて思い返してみましょう。

そこには彼が不満に思っていたあなたの価値観と、彼がこうして欲しいという彼の価値観が潜んでいます。それを把握していくのです。要は、彼があなたにどうして欲しかったか、です。

それができたら、次に彼の価値観にあなたの価値観を合わせていきます。彼が不満に思うことをしない、彼がして欲しいと思うことをするようにします。

例えば、口うるさく文句を言われたくない彼であれば、不満があればすぐに言うというあなたの習慣化された考え方を変える必要があります。自分が口うるさかったということをしっかりと認識するのです。

習慣化されると無意識に、自分で文句を言う行動を制御できるようになります。そして何度も繰り返すうちに、口うるさく文句を言わない行動が当たり前となるのです。

もっと分かりやすい例を挙げてみましょう。あなたは仕事をしているから家事は半々で分担するのが当たり前と思っていましたが、彼はあなたに仕事をやめるか減らすかして、家のことをやって欲しいと思っていました。

それが原因で別れたとしたら、あなたはここで仕事と彼を天秤にかけることになります。彼はあなたの価値観に合わせるつもりはありません。別れを選んだことがその証拠です。

あなたがもし仕事に価値を置くなら、別れという選択があなたにとって正解となります。あなたの仕事を応援してくれる男性を探すことが、あなたにとって本当の幸せとなるはずです。

復縁する意味と覚悟

このように価値観のすり合わせは、あなたが彼と復縁して本当に幸せになれるのかということを考える良い機会でもあります。別れを選んだ彼ともう一度復縁するには、彼の価値観をまるごと受け入れるしかありません。

それでは自分の不満が溜まってしまうのであれば、復縁をしても同じ問題を繰り返してしまいます。受け入れることができるのであれば、彼との思い出を一つ一つ振り返り、冷静に彼の価値観を見極めて、それにあなたの価値観を合わせることが第一ステップとなります。

ただ、客観的に相手の価値観を見極めるのは簡単なようで、思ったよりも深く難しいのが現実です。どうしても自分の主観と思い込みが入ってしまったり、相手の表面上の言動に引っ張られて裏側にある相手の本音に気がつけなかったりするものです。

間違った方向で修正をしても効果がないどころか、関係が再起不能に陥いるリスクにもなります。

同棲を始めた頃は一緒に暮らしたいと思うほどあなたに魅力を感じていた彼ですから、不満が解消され復縁が成功すれば、結婚する確率が非常に高くなる絶好のチャンスです。

この大切な節目を逃さないためにも、自信がない人は一度プロのカウンセラーに相談するのもおススメです。

同棲後、「別れるきっかけ」となる原因は

別れのきっかけは大抵2種類に分けられます。男性に魅力を感じさせる「スタイル」「安心感」どちらかの欠如です。

「スタイル」の欠如

別れの原因が「マンネリ」や「女性としてみられない」などの場合はここに当てはまります。 

男性は本能的に、自分の子孫を残すにふさわしい女性に魅かれます。具体的には、子どもを宿していない女性、つまり、お腹が膨らんでいない女性です。あなたのお腹はどうですか?くびれがあるでしょうか?

くびれがないと一般的な男性は本能的に妊娠していると思われてしまい、魅力的な女性と認識することができません。逆に言えば、くびれは女性の魅力として不可欠なのです。

「安心感」の欠如

はるか昔、命がけの狩猟から帰ってきたら、男性にとって家というのは非常に安心できる場所でした。

現在では狩猟が仕事に変化し、命の危険性はなくなりましたが、精神的負担は大幅に増えています。家はそれを解消するための安心できる場所です。

疲れて帰宅した彼に追い打ちをかけていませんでしたか?昔なら常に命の危険にさらされているのと同じと考えれば、どれだけ彼にとって家での安らぎが大切か、思いやりの気持ちを持つことができますね。

同棲解消して別れてから、復縁できるまでの期間

彼と頻繁に連絡をとりたくなっていると思いますが、他の分かれ方と同様、別れてから一番大事なのは冷却期間です。この間は彼との一切の連絡を絶つことが不可欠です。

「スタイル」の欠如が原因の場合

男性は無意識にも子供を産み育てるのに適したスタイルの女性に魅かれます。美しいスタイルになるまでが冷却期間となります。

「安心感」の欠如が原因の場合

彼にあなたに対する嫌な思いを消してもらうためにも、冷却期間が必要です。

人間はなんの反復もせずにいると1ヵ月で記憶の約80%を忘却します。これはエビングハウスの忘却曲線という有名な実験で明らかになっています。

ただしこれは感情の伴わない記憶に関してなので、嫌だという感情を伴う記憶を忘れるにはもっと時間がかかります。

また、時間が経てば経つほど、記憶を思い出すのが困難になっていくこと、定期的に学習し直すことで短期記憶から長期記憶へと定着させることが可能となることが明らかになっています。

逆に考えてみましょう。別れてからも間をあけず定期的に連絡を取ると、どういうことがおきるのでしょうか?別れたときの嫌な記憶を彼に何度も反復させることで、彼の長期記憶にあなたの存在が嫌なものとして定着してしまうのです!

ゆえに、最低でも1ヵ月以上は彼に嫌な記憶を反復させないことが大切なのです。連絡をしてしまう怖さがよくわかりますね。

また、男性はプラスになることや成功体験を優先して記憶します。これは狩りを成功させるよりよいテクニックを身につけるためです。嫌な思いを忘れれば、自然にこの記憶方法が働きます。

冷却期間とは彼にとって、同棲解消した嫌な思いを忘れ、良い思い出だけを残すのに必要な時間です。最低1ヵ月と記しましたが、それ以上は彼の感情や性格、別れの原因などさまざまな要素で変わります。

状況や相手によって最適な冷却期間や連絡の取り方などが異なりますが、ここが上手く復縁するために外せないポイントとなります。プロのカウンセラーはこのあたりを熟知しているので、不安な方は一度相談してみるのも一つの手です。

彼の心の内を解体!同棲解消から復縁までのステップ

では同棲解消してから復縁するまで、男性にはどのような心の動きがあるのでしょうか。

ステップ1

不満があって別れたのだから、別れた直後は解放された気分でいっぱいです。

ステップ2

嫌な感情が薄れていき、記憶には良い思い出が残るようになります。

ステップ3

美しい思い出のあなたは彼にとって非常に魅力的な女性ですので、連絡を取りたくなります。

ステップ4

彼の中の魅力的な女性そのままのあなた、努力次第ではさらに魅力的になったあなたにもう一度恋をします。

各ステップで大切なアクション

①と②は冷却期間にあたります。ここでは反省と自分磨きが大切になります。まず、別れた原因と彼の性格を客観的に見て照らし合わせ、彼にとってどんな女性が魅力的なのかをしっかりと把握します。それを基に自分磨きをします。

③では、同棲解消後の嫌な感情を思い出させないように、復縁したいことは隠して、未練がないと彼に思わせるように振る舞うことが大切です。エビングハウスの忘却曲線の話を思い出せば、嫌な感情を思い出させることがどれだけ危険かお分かりいただけると思います。

大切なのは、彼に安心感を与えることです。同棲していた頃を思い出させると、安心感から離れていってしまいます。復縁には一切触れず、あなたに対して安心だけを感じるようにするのです。

彼を冷静に観察し、彼の気持ちに寄り添うことも大事です。彼のひとことひとことに耳を傾けて、自分の感情というフィルターを通さずに、今彼が何を感じ、何を考えているかを読み取ってください。

辛い話であれば辛さを、楽しい話であれば楽しさを、嬉しい話なら喜びを共有します。彼の喜怒哀楽をあなたも一緒に感じるようにするのです。彼の好みや価値観をしっかり把握しているあなたにならできるはずです。

④の時期は、初めて付き合う人と同じように接します。新たに関係を築くつもりでいてください。

あなたはこの人と付き合いたいなと思ったとき、すぐに付き合ってと言いますか?もしあなたがすぐに言うタイプなら、我慢も大切です。

自然界ではオスがメスにアタックして、メスが受け入れれば子供を作るというパターンが成り立っています。人間も本質的にはその部分を持っているので、男性が女性を追いかける状態というのが、最も男性に女性を魅力的に見せる期間なのです。

このとき、一度手に入れたことのある相手という印象のままでは、どんなにしっかり自分磨きをしても魅力は半減してします。あなたは彼にとって新しい女性という感覚を与えることがポイントとなります。

そうすれば彼にとって新鮮で、また手に入れたくなる魅力的な女性になります。

徹底した自分磨きが成功の境界線!

これまでお話したように、男性が女性を魅力的に感じる要素は2つ、「スタイル」と「安心感」。そしてその2つに当てはまる別れの原因と彼の性格から導き出した「彼の好み」。これが分かれば、おのずと彼に対する効果的な自分磨きがわかります。

ここが復縁を成功させる上で不可欠なポイントとなります。

スタイルアップ

太りすぎや痩せすぎ、メリハリのない身体になってはいませんか?食事管理とボディメイクは最高の自分磨きです。しっかりとくびれを作りましょう。

男性心理を学ぶ

あなたに「安心感」が欠如している場合は、安心感を求める男性心理を学ぶ必要があります。男性にはプライドと母性を求める心理があります。この2つを充たすことが安心感となります。

一般的にプライドと訳して使われる言葉に自尊心があります。しかし、プライドと自尊心には心理学では明確な違いがあります。

プライドとは他者との比較において優れていると思うことで満たされる感情です。一方、自尊心とは、「自分を大切だと思うこと」です。自分がつまらない人間だと思っている人ほど、それを打ち消そうとして、他者と比べて優位に立とうとするのです。

誰かと比べ劣っていて、プライドが傷ついたとします。このとき、自分のことを大切だと思えていれば、自分の根底にある部分が傷つくことはありません。

自分を愛し大切に思っていれば、誰かと比べる必要がなくなるからです。要は、条件なしで愛してくれる存在が自尊心を持つ上で重要だということです。

あなたは彼のプライドではなく、もっと根底の部分、自尊心を満たさなければなりません。男性は掛け値なしで愛してくれる存在を求めています。

小さい頃を思い出してください。楽しいとき、辛いとき、例えばお母さんにどんな風にしてもらうと嬉しかったですか?

辛いときは話を聞いて、抱きしめてくれる。楽しいときは一緒に楽しんでくれる。何かプレゼントをあげたらものすごい勢いで喜んでくれる。そんな簡単なことでお母さんが大好きではありませんでしたか?

それが安心感です。彼のお母さんになれといっているのではありません。ただ、母親という存在は、最も安心感を得られるものなのです。そこから学ぶものは非常に大切です。

安心感とは、男性の気持ちに共感し、その人が求める反応を返すことで生まれます。「その気持ち分かるー!」だけではありません。

辛いときはゆっくり休めるように気を配ったり、彼が楽しんでいるときは一緒に楽しんだり、何かしてもらったら彼に十二分に伝わるように、ありったけの喜びを表現したりすることが大切です。

そうすれば、あなたがどんな状態の彼でも愛しているということが、安心感という心の状態になって彼に伝わります。

ただし、その細かな方法は人それぞれ好みがあります。自分の趣味は一緒に楽しんで欲しいタイプと、趣味に没頭しているときは放っておいて欲しいタイプがいるように、その彼の希望に沿わなければ意味がありません。

プロのカウンセラーは、彼の言動から彼の求めるものを導き出すことができるので、彼のことをもっとよく理解したい、自分だけでは心もとないと思う場合は、カウンセリングで彼の好みを掘り下げてみましょう。

それを基に自分がどのように行動したらよいかを細かく勉強してみると、復縁がより成功しやすくなり、その後また同棲することになっても、以前よりずっと楽しく暮らせるようになります。

自分磨きがムダになる場合

彼の好みでないことを磨いても、自分のためにはなりますが、彼との復縁の成功にはなんの効果もありません。彼と復縁したいのであれば、彼好みの女性になる必要があります。

一度同棲していると、彼はあなたのことをよく知っているので、今の自分をしっかりと磨かなければいけません。人間が変わるというのは大変なことです。正しい方向へ努力するためにも客観的なアドバイスは非常に効果的です。

復縁後も同棲し、大好きな彼との未来へと続けるために

好きな人と別れてしまうことは、言葉にできない程つらく苦しいですね。しかし、辛いと思う時間は別にとっておいて、彼との復縁に関しては冷静に、着実に対処することが成功への道となります。

復縁はプロジェクトです。そしてこのプロジェクトの主役は他でもない”彼”です。あなたがどう思うかはまったく関係ありません。どうしたら”彼”が満足するのか、彼の気持ちになって考える必要があります。

感情に流されずに遂行してください。ありあまる愛は、復縁が成功してまた同棲することになったときまでとっておきましょう。

それでも辛い、どうしたらいいのかわからないなら、いつでも相談してください。一緒に復縁へ、そして明るい未来への確実なステップを上っていきましょう。

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